Bolest paty zespodu: příčiny, řešení

Bolest paty zespodu je běžným problémem, který může výrazně ovlivnit kvalitu života. Tento typ bolesti často vzniká přetížením plantární fascie nebo kvůli patní ostruze. Správná diagnostika a vhodná léčba mohou pomoci bolest zmírnit, případně jí předejít. Zjistěte hlavní příčiny bolesti paty zespodu a jak vám mohou pomoci ortopedické vložky Medicovi.

Co způsobuje bolest paty zespodu?

Bolest paty zespodu může mít různé příčiny, které zahrnují problémy s plantární fascií, úrazy, nevhodnou obuv, nadváhu nebo specifické onemocnění nohou. Pojďme si přiblížit jednotlivé příčiny této nepříjemné bolesti.

1. Dlouhodobé stání

Dlouhodobé stání, zejména na tvrdém povrchu, může způsobit přetížení nohou, hlavně plantární fascie a šlach kolem paty. Lidé, kteří dlouho stojí (např. pracovníci ve službách), mají vyšší riziko vzniku bolesti paty zespodu, protože dlouhodobé zatížení oslabuje podpůrné struktury chodidla.

2. Nevhodně zvolená obuv

Nosení nevhodné obuvi bez dostatečné podpory nožní klenby nebo tlumení způsobuje nerovnoměrné zatížení chodidel, což vede k únavě tkání a vzniku bolesti, zvláště při chůzi nebo stání. Ortopedické vložky Medicovi poskytují potřebnou podporu klenbě a zmírňují tlak na patu.

3. Úrazy a přetěžování nohy

Časté úrazy nebo přetěžování nohou (např. při sportu nebo intenzivním cvičení) mohou vést k drobným trhlinám ve svalech a šlachách kolem paty, což způsobuje bolest. Tento problém se často vyskytuje u sportovců nebo osob, které neodpočívají dostatečně mezi fyzickými aktivitami.

4. Nadváha a obezita

Nadváha nebo obezita zvyšuje tlak na nohy a přetěžuje plantární fascii i další struktury v chodidle. Tento nadměrný tlak může vést k mikrotrhlinám nebo k zánětu fascie, což způsobuje bolest paty zespodu.

5. Porucha nožní klenby

Porucha nožní klenby, jako je plochá noha, způsobuje nerovnoměrné rozložení váhy při chůzi a vede k nadměrnému zatížení paty a okolních struktur. Ortopedické vložky pomáhají udržet správné postavení chodidla a snižují zatížení plantární fascie.

6. Rozdílná délka dolních končetin

Rozdílná délka dolních končetin může způsobit nerovnováhu v chůzi, což nadměrně zatěžuje jednu patu více než druhou. Tento stav přetěžuje svaly a šlachy chodidla a může vyústit v bolest paty zespodu.

7. Artritida

Artritida v oblasti nohy může způsobit zánět v kloubech nebo okolních tkáních, což vede k bolestem paty. Lidé s revmatoidní artritidou často pociťují bolest paty kvůli zánětu měkkých tkání.

Jak řešit bolest paty zespodu?

Léčba bolesti paty se zaměřuje především na zmírnění příznaků, jako jsou bolest, zánět a otok, a také na snížení zátěže postižené oblasti. Doporučené postupy zahrnují:

• Studené obklady: Snižují otok a zmírňují bolest při akutních obtížích.
• Masáže: Pomáhají uvolnit svalstvo a zlepšit prokrvení postižené oblasti.
• Speciální cviky: Zaměřené na posílení a protažení nožní klenby a svalů chodidla.
• Magnéziový olej: Pro relaxaci a regeneraci svalů, aplikovaný přímo na bolestivou oblast.

Pokud žádné z těchto opatření nepomáhá, může být nutný operační zákrok. Další možností je rázová vlna, která využívá vysokotlaké zvukové vlny k léčbě chronických bolestí.

Jak bolestem paty zespodu předcházet?

Prevence bolesti paty zahrnuje dodržování několika zásad:

• Noste kvalitní obuv: Obuv by měla poskytovat dostatečný prostor.
• Dbejte na pravidelný pohyb: Všestranné aktivity pomáhají posilovat nožní klenbu a udržují pružnost nohou.
• Protahujte se: Protahovací cviky posilují a uvolňují chodidla.
• Regenerujte: Odpočinek po fyzické aktivitě je klíčový.
• Jezte vyváženou stravu: Bohatou na vitamíny, minerály a kvalitní bílkoviny.
• Udržujte zdravou hmotnost: Nadváha přetěžuje nožní klenbu a plantární fascii.

Úleva od bolesti s ortopedickými vložkami Medicovi

Ortopedické vložky MEDICOVI byly navrženy pro zmírnění bolesti paty způsobené plantární fasciitidou a patní ostruhou. MEDICOVI Twin-heels a T40 využívají jedinečnou senzorickou terapii vlnami vody, která přináší úlevu při každém kroku. Tlakové vlny stimulují přirozený pohyb chodidla, zlepšují prokrvení a podporují pružnost plantární fascie.

Výhody vložek Medicovi

• Zlepšení pružnosti a prokrvení: Hydraulické vlny zlepšují cirkulaci a urychlují proces hojení.
• Snížení zátěže: Vložky MEDICOVI snižují tlak na plantární fascii a zabraňují mikrotrhlinám.
• Úleva při dlouhodobé zátěži: Pomáhají při bolesti paty, kotníků, kolen a bederní oblasti.

Závěr

Bolest paty zespodu může výrazně ovlivnit každodenní život, ale s vhodnými ortopedickými pomůckami lze bolest zvládnout nebo jí předejít. Ortopedické vložky Medicovi přináší úlevu při každém kroku.