Skřípli ste si nerv? příčiny a řešení

Pokud trpíte ostrou, palčivou bolestí, která se nejčastěji vyskytuje v oblasti lopatek, hrudníku, bederní páteře nebo mezižeberních prostorů, může se zdát, že jste si způsobili skřípnutí nervu. Avšak tento výraz se v lékařské terminologii obvykle nepoužívá.

Útlak nervu, známý také jako skřípnutý nerv, je relativně běžný zdravotní problém, který může postihnout různé části těla. Tento stav nastává, když je nerv vystaven nadměrnému tlaku z okolních tkání, jako jsou svaly, šlachy, vazy nebo kosti. Tento tlak může vést k bolesti, mravenčení, necitlivosti nebo slabosti v oblasti postiženého nervu.

Útlak nervu může být způsobený různými faktory.

Jednou z hlavních příčin jsou fyzická zranění, jako jsou zlomeniny, vykloubení, nebo silné naražení, která mohou vést k útlaku nervu. Dalším faktorem jsou dlouhodobé opakované pohyby nebo nepřirozené držení těla, které mohou způsobit opotřebení tkání a tím i útlak nervu. Kromě toho mohou některé zdravotní stavy, jako je diabetes, revmatoidní artritida nebo hypotyreóza, zvyšovat riziko útlaku nervů. Také lidé s vrozenými anatomickými abnormalitami mohou být náchylnější k útlakům nervů.

Symptomy

Symptomy útlaku nervu se mohou projevovat různými způsoby, v závislosti na postiženém nervu a míře jeho útlaku. Bolest bývá často hlavním příznakem, která může nabývat ostrého, palčivého charakteru, nebo může být intenzivní a připomínat elektrický šok. Kromě bolesti se často objevuje mravenčení nebo pocit "šití" v oblasti, kde je nerv postižen. Toto může vést k necitlivosti nebo snížené citlivosti v této oblasti, což znamená, že dotyčná část těla může ztratit schopnost cítit teplotu, tlak nebo bolest. Dalším příznakem může být svalová slabost nebo vznik svalových křečí, které jsou způsobeny narušeným nervovým signálem vlivem útlaku. Tyto symptomy mohou významně ovlivnit každodenní činnosti a kvalitu života postižené osoby.

Nejčastejší úžinové syndromy:

Úžinové syndromy představují skupinu onemocnění, kde dochází k útlaku nervů v specifických úzkých prostorech těla, což vede k různým neurologickým příznakům. Mezi hlavní typy těchto syndromů patří:

1. Karpální tunelový syndrom

Tento syndrom je jedním z nejznámějších příkladů úžinových syndromů. Vzniká, když je střední nerv, který prochází přes zápěstí v karpálním tunelu, stlačován. To může být způsobeno opakovanými pohyby zápěstí, záněty nebo otoky v oblasti, což vede k bolesti, mravenčení a slabosti v ruce a prstech.

2. Kubitalní tunelový syndrom

Tento syndrom se vyskytuje, když je loketní nerv stlačován v oblasti lokte. Může být způsoben dlouhodobým ohýbáním lokte, například při práci na počítači, nebo opíráním loktů o tvrdé povrchy. Symptomy zahrnují bolest, mravenčení a slabost v ruce a prstech, zejména malíčku a prsteníčku. 

3. Tarsální tunelový syndrom

Tento syndrom zahrnuje útlak nervu v kotníku, obvykle ve tvaru tunelu známého jako tarsální tunel. Příčinou může být opotřebení kloubů, zranění nebo opakované zatížení nohou. Symptomy mohou zahrnovat bolest, mravenčení a slabost v noze a chodidle.

4. Syndrom piriformis

Jedná se o méně známý, ale důležitý úžinový syndrom, při kterém dochází k útlaku sedacího nervu, největšího nervu v těle, v oblasti hýždě. Tento stav může být způsoben například svalovým křečem, zraněním nebo nadměrným cvičením. Symptomy zahrnují bolest v hýždích, která může vyzařovat do nohy, a problémy s pohybem.

Existují různé způsoby, jak řešit problémy spojené s útlakem nervu. Běžné příznaky jako brnění prstů na ruce, cukání v oku, nebo nesnesitelná bolest zad v noci, často vedou lidi k hledání účinné léčby. V takových případech mohou být velmi užitečné ortopedické vložky Medicovi T40, které pomáhají optimalizovat rozložení tělesné váhy a snižují tlak na postižené oblasti. Tím přispívají k úlevě od bolesti a podporují správné držení těla, což je klíčové pro prevenci a léčbu útlaku nervů. Závažnost a příčina příznaků určují vhodný léčebný plán.
Mezi běžné léčebné metody patří:

1. Odpočinek a omezení aktivit

Základním krokem je omezení činností, které způsobují bolest nebo zvyšují tlak na postižený nerv. Odpočinek pomáhá snižovat zánět a umožňuje tělu lépe se uzdravit.

2. Fyzikální terapie

Specializovaná fyzikální terapie může být velmi účinná v léčbě útlaku nervu. Terapeuti mohou použít různé techniky, jako jsou strečink, posilování svalů a manuální terapie, aby zlepšili flexibilitu a snížili tlak na nervy. Tato terapie také pomáhá zlepšit držení těla a zabránit budoucím problémům.

3. Léky

Proti bolesti a protizánětlivé léky mohou být předepsány k úlevě od bolesti a snížení zánětu. V závislosti na individuálních potřebách mohou být použity různé typy léků, včetně léků na předpis i volně prodejných.

4. Léčebná rehabilitace

Rehabilitační programy jsou klíčové pro obnovu funkce a snížení bolesti. Specializovaní terapeuti mohou navrhnout individualizované cvičební plány, které se zaměřují na specifické potřeby pacienta, a pomáhají zlepšit rozsah pohybu a snížit tlak na nervy.

5. Chirurgická léčba

V některých případech, kdy konzervativní metody léčby nejsou účinné, může být nutná chirurgická intervence. Chirurgie může odstranit nebo zmírnit tlak na postižený nerv, což může být nezbytné v případě vážných útlaků nebo strukturálních abnormalit.

6. Cviky

Jednoduché, ale specifické cviky mohou být navrženy k uvolnění tlaku na nervy a zlepšení pohyblivosti. Například cviky pro uvolnění zápěstí jsou důležité v léčbě karpálního tunelu, roztahování lokte může pomoci při kubitalním tunelu a cviky na posílení hýždí mohou být užitečné pro syndrom piriformis.

Babské rady

Babské rady na skřípnutý nerv mohou zahrnovat různé domácí metody a přirozené přístupy, které se tradičně předávají z generace na generaci. Často jsou to jednoduché, přístupné způsoby, jak zmírnit bolest a nepohodlí. Některé z těchto rad mohou zahrnovat:

Teplo a chlad: Střídání teplých a studených obkladů na postiženou oblast může pomoci zmírnit bolest a zánět. Teplo uvolňuje napjaté svaly, zatímco chlad může snižovat otoky a záněty.

Odpočinek: Důležitost odpočinku nelze podcenit, protože zabraňuje dalšímu podráždění nervu a dává tělu čas na uzdravení.

Pohybové cviky: Lehké protahování a posilovací cviky mohou pomoci uvolnit svalové napětí a zlepšit průtok krve k postiženému nervu.

Bylinné obklady: Některé bylinky, jako je arnika nebo řebříček, jsou známé pro své protizánětlivé vlastnosti a mohou být použity ve formě obkladů nebo mastí.

Masáže: Jemná masáž okolo postižené oblasti může stimulovat krevní oběh a uvolnit svalové napětí.

Hydratace: Pitný režim je důležitý, protože dehydratace může zhoršovat symptomy skřípnutého nervu.

Vyvážená strava: Dostatek vitamínů a minerálů, zejména hořčíku a vitamínu B komplexu, může podpořit nervovou funkci.

Každý z těchto přístupů má za cíl zlepšit kvalitu života a snížit obtíže spojené se skřípnutým nervem. Důležité je porozumět příčinám a najít vhodnou léčbu, která může zahrnovat kombinaci výše uvedených metod v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu pacienta.